IMPOSSIBLE DREAM
พัลลภ Email:robkaset@gmail.com Mobile:080-1151085 www.impodream.blogspot.com
วันอาทิตย์ที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2554
วันพุธที่ 12 มกราคม พ.ศ. 2554
วันอังคารที่ 4 มกราคม พ.ศ. 2554
สติ
หายใจเข้า ฉันรู้ว่าความโกรธทำให้ฉันดูน่าเกลียด
หายใจออก ฉันไม่อยากให้ความโกรธบิดเบือนความเป็นจริง
หายใจเข้า ฉันรู้ว่าฉันต้องดูแลตัวเอง
หายใจออก ฉันรู้ว่าความรักความเมตตาเท่านั้นคือคำตอบ
ขอให้ฉันสุข สงบ เบาสบาย ทั้งกายและใจหายใจออก ฉันไม่อยากให้ความโกรธบิดเบือนความเป็นจริง
หายใจเข้า ฉันรู้ว่าฉันต้องดูแลตัวเอง
หายใจออก ฉันรู้ว่าความรักความเมตตาเท่านั้นคือคำตอบ
ขอให้ฉันแคล้วคลาดจากอุบัติภัยทั้งปวง
ขอให้ฉันหลุดพ้นจากความโกรธ จิตใจที่ขุ่นมัว ความกลัว และความกังวล
ขอให้ฉันรู้วิธีที่จะมองตนเองด้วยสายตาแห่งความรักและความเข้าใจ
ขอให้ฉันสามารถตระหนักและสัมผัสได้ถึง
เมล็ดพันธุ์แห่งความสุขและความเบิกบานในตัวเอง
ขอให้ฉันรู้วิธีที่จะบำรุงหล่อเลี้ยงตัวเองด้วยความเบิกบานในทุกๆ วัน
ขอให้ฉันมีชีวิตอยู่อย่างสดชื่น มั่นคง และเป็นอิสระ
ขอให้ฉันหลุดพ้นจากภาวะเฉยชา
และเป็นอิสระจากสองขั้วของความยึดมั่นถือมั่นและความเกลียดชัง
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)